Funksjonell trening
Funksjonell trening er en effektiv og allsidig treningsmetode som kombinerer styrke, kondisjon og utholdenhet for å forbedre kroppens naturlige bevegelsesmønstre. Ved å inkludere dynamiske øvelser som aktiverer flere muskelgrupper samtidig, gir funksjonell trening en utfordring for både nybegynnere og erfarne utøvere. Denne treningsformen har blitt stadig mer populær og brukes mye både i toppidrett og hverdagsmosjon for å bygge en sterk, robust og balansert kropp.
Fordelene med Funksjonell trening
⮚ Utvikler funksjonell styrke som forbedrer daglige bevegelser og øker fysisk prestasjon.
⮚ Integrerer kondisjonstrening for å skape et balansert treningsprogram som forbedrer restitusjon og øker utholdenheten.
⮚ Øvelser med for eksempel sleder og kettlebells forbedrer hurtighet, koordinasjon og eksplosivitet – viktige faktorer for både prestasjon og skadeforebygging.
Utstyr for Funksjonell trening
Vi tilbyr et bredt utvalg innen funksjonell trening. Her er en oversikt over noen viktige redskaper for å hjelpe medlemmene deres med å utvikle seg.
Utstyr for Funksjonell trening
Vi tilbyr et bredt utvalg innen funksjonell trening. Her er en oversikt over noen viktige redskaper for å hjelpe medlemmene deres med å utvikle seg.
Wall ball
Som er en vanlig øvelse i funksjonell trening og laget for å tåle høyintensiv bruk. De kan også brukes for kjernestyrke, bevegelighetstrening og partnerøvelser.
Kettlebells
Våre kettlebells er allsidige og finnes i ulike vekter, noe som gjør dem nyttige for en rekke funksjonelle øvelser som swings, goblet squats og turkish get-ups. De er spesielt effektive for farmer’s walk, en utmerket øvelse for å styrke grepstyrke, kjernemuskulatur og utholdenhet innen funksjonell trening.
Slede
Vår slede er ideell for styrke- og kondisjonstrening, både innendørs og utendørs. Med sin robuste design er den perfekt for funksjonelle treningsøvelser som drag og push, noe som forbedrer eksplosivitet, utholdenhet og helkroppsstyrke.
Sandssekker
Våre slitesterke Corebags er perfekte for funksjonelle øvelser som utfall, bæreøvelser og cleans. De er allsidige og enkle å bruke, noe som gjør dem til et viktig redskap i funksjonell trening for å utvikle styrke, utholdenhet og stabilitet.
Bumper plates
Casalls vektskiver har en imponerende holdbarhet og er produsert med IWF-diameter. Skivene er utstyrt med en solid senterinnsats i rustfritt stål og slitesterk gummi.
Wall Ball Target
Dobbel måltavle for Wall Balls er ideell for funksjonell trening, inkludert CrossFit, HIIT og andre høyintensive treningsøkter. Den kan monteres på rigg eller vegg for en allsidig og effektiv treningsopplevelse.
TURF
Kunstgress for funksjonelle treningsområder. Produsert av materialer av høy kvalitet for å sikre holdbarhet og lang levetid. Perfekt for en rekke funksjonelle øvelser som slede-drag og -push, yoke/farmer's walk eller sprintøvelser. Designes etter ønske.
Sled Rope
Et utmerket redskap for å forbedre utholdenhet, hurtighet og generell fysisk form. Enten du ønsker å utvikle din funksjonelle styrke eller ta treningen til neste nivå, er dette slede-tauet et uunnværlig verktøy i din treningsrutine.